Eliptické tranžéry

Eliptický trenažér (nazývaný též crossový trenažér, eliptical či elliptical) patří dnes k nejprodávanějším strojům pro domácí cvičení. Trénink na něm vede k posílení většiny svalových skupin a díky plynulému pohybu nedochází k přetěžování kloubů ani páteře. Z naší nabídky více než 50 modelů jsme pro Vás na těchto stránkách vybrali z každé cenové kategorie eliptický trenažér s výhodným poměrem cena/kvalita.

Eliptické trenažéry je vždy třeba kupovat podle váhy a výšky osob které jej mají používat. Existují samozřejmě i eliptické trenažéry universální, jejichž rámy umožňují ergonomicky správný pohyb jak drobným tak vyšším osobám, jejich ceny jsou ale vyšší. Důležitý je též charakter šlapání, jiný eliptický trenažér je vhodný pro aktivní sportovce a jiný pro domácí šlapání na spalování tuku. Ty nejlevnější eliptické trenažéry se dají koupit okolo 2 - 5 000,- Kč, pokud ale má být stroj slušně provedený a výškově universální bude se jeho cena pohybovat spíše mezi 9 - 15 000,- Kč. Pro zákazníky požadující precizní zpracování a naprosto komfortní chod jsou pak určeny eliptické trenažéry vyšších řad jejichž ceny začínají na cca 20 000,- Kč.

Elliptické trenažéry čím dál častěji nahrazují v domácnostech vyřazené rotopedy hlavně díky komplexnějšímu zatížení těla a atraktivnosti pohybu na eliptickém trenažéru. Stejně jako rotopedy i eliptické trenažéry májí příznivý vliv na fyzickou kondici, lidské zdraví a účinně podporují spalování tuků.

Několik zásad jak využívat eliptický trenažér:

před zahájením cvičení na eliptickém trenažéru je třeba zvolit správnou polohu šlapek aby jste stáli pokud možno rovně a nebyli předkloněni k pohyblivým rukojetím. Upozorňujeme že nastavení šlapek nezmění délku kroku jak se spousta lidí domnívá, ta je pevně daná průměrem zadního otočného disku.
pokud s tréninkem na eliptickém trenažéru začínáte zvolte malou zátěž a nízkou intenzitu šlapání než si tělo fyzické zátěži přivykne
každou tréninkovou jednotku začínejte vždy pomalým rozdýcháním a zátěž na eliptickém trenažéru přidávejte postupně
nikdy nepoužívejte eliptické trenažéry těsně po jídle, ale vždy jen s patřičným časovým odstupem min. 2 hodiny
velmi důležitá při cvičení na eliptickém trenažéru je správná tepová frekvence, která by se měla pohybovat mezi 55 až 70% tepového maxima, které orientačně zjistíte odečtením svého věku od čísla 220 (např. pro osobu 35 let je tedy maximální tepová frekvence 220-35, tedy 185 tepů za minutu)
eliptické trenažéry se doporučuje využívat minimálně 30-40 minut, minimálně 3 krát týdně, právě tak dosáhnete optimálních výsledků
po došlapání na eliptickém trenažéru je vhodné stejně jako u každé fyzické aktivity kvůli uvolnění svalů zařadit protahovací cviky (strečink)

<< Zpět na hlavní stranu eliptické trenažéry - akční nabídka

Eliptické trenažéry a jejich kompletní nabídka v eshopu >>

Tradice firmy již 17 let
Doprava zařízení po celé ČR ZDARMA

Odborné poradenství na infolince
Garance nejnižší ceny

Rychlé dodávky zboží
Existence kamenné prodejny

Už 14 let firma FITHAM dodává fitness vybavení pro domácnosti i komerční posilovny, dnes patří mezi tři největší prodejce posilovacích strojů v ČR. Dopravu strojů zajišťujeme po celé ČR zdarma, v naší nabídce najdete přes 300 výrobků značek KETTLER, TUNTURI, HOUSEFIT, LANDFIT, HOUSEFIT, FORMERFIT, HAMMER fitness, FINNLO, POLAR, TANITA, BOSU a dalších.

Na naší prodejně si můžete vybrat vhodný crossový trenažér (eliptický trenažér), veslovací trenažér, běžecký pás, rotoped, stepper, cyklotrenažér (event. spinningová kola), pro příznivce silovějších forem tréninku pak posilovací věž, posilovací stroj, či různé posilovací lavice. Samozřejmostí je i doplňkový sortiment jako činky, stoly na stolní tenis, sporttestery POLAR, balanční desky BOSU a pro disgnostiku vašich dosaženách výsledků i váhy TANITA s měřením tuku a další sortiment.

Věříme, že budeme mít příležitost Vás přesvědčit o kvalitě našich služeb a že naše vědomosti a zkušenosti získané za 14 let působení na trhu fitness pomohou i Vám ke spokojenému a bezproblémovému užívání Vašeho fitness vybavení.

Zakoupit u nás můžete kromě dalších i eliptické trenažéry níže uvedených značek:

Neosoft.cz